Améliorer sa gestion des émotions

Maîtrise des émotions
Apprenez à reconnaître, comprendre et maîtriser vos émotions pour prendre des décisions réfléchies et sereines, même sous pression.

Gestion du stress
Développez des stratégies pratiques pour réduire le stress, prévenir l’épuisement et maintenir une performance optimale dans un environnement de travail exigeant.

Relations Harmonieuses
Améliorez vos interactions professionnelles en cultivant l’empathie, la communication et la résolution de conflits pour un leadership plus humain et efficace.

Un programme pour et par des entrepreneurs
Notre programme de 5 jours propose un parcours complet pour développer votre intelligence émotionnelle, mieux gérer le stress et renforcer votre bien-être mental, des atouts essentiels pour un leader.
Les objectifs du programme visent à favoriser non seulement la réussite professionnelle, mais aussi un épanouissement personnel. Pendant le programme, vous aurez l’opportunité de rester connecté avec votre équipe pour assurer le bon déroulement de vos projets, tout en prenant soin de votre bien-être.
Notre programmation
Découvrez le programme complet, conçu pour améliorer votre bien-être et développer votre intelligence émotionnelle. Restez connecté avec votre équipe pour assurer la continuité de vos projets tout en vous ressourçant personnellement.
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La Conscience de soi
Objectif : Développer une meilleure compréhension de soi pour bâtir un équilibre émotionnel solide.
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Reconnaître et comprendre ses propres émotions et leur impact.
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Identifier ses forces et ses vulnérabilités émotionnelles.
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Introduction à des techniques de gestion du stress basées sur la pleine conscience.

La Maîtrise de soi
Objectif : Acquérir la capacité de gérer ses émotions pour réagir calmement dans des situations de stress.
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Techniques pour contrôler les réactions impulsives et maintenir une attitude sereine.
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Pratiquer des exercices de respiration et de relaxation pour la gestion du stress.
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Prendre des décisions rationnelles malgré la pression.

La Conscience sociale
Objectif : Développer l’empathie et la compréhension des autres pour renforcer les relations et réduire les conflits.
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Apprendre à reconnaître les signes de stress chez les autres et à réagir avec empathie.
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Exercices d’écoute active et de communication bienveillante.
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Introduction à des outils de gestion du stress relationnel.

La Gestion des relations
Objectif : Acquérir des compétences de communication et de gestion des conflits pour des relations saines et apaisées.
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Techniques pour désamorcer les tensions et résoudre les conflits de manière constructive.
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Apprendre à gérer des relations professionnelles sans compromettre votre bien-être mental.
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Collaborer et bâtir un réseau de soutien pour réduire le stress en milieu entrepreneurial.

La Gestion des émotions des autres – Jeu de cartes interactif
Objectif : Apprendre à inspirer et à motiver les autres tout en maintenant un environnement mental sain.
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Techniques pour influencer positivement les émotions et l’état d’esprit de votre entourage.
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Exercices interactifs pour renforcer votre leadership émotionnel.
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Stratégies pour préserver la santé émotionnelle de l’équipe en milieu de travail.
Calendrier de programmation
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Accommodations

Repas équilibrés
Dégustez des repas de qualité supérieure, soigneusement préparés pour répondre à vos besoins nutritionnels. À chaque repas, nos entrepreneurs ont le choix entre deux plats différents, toujours équilibrés et complets, comprenant des soupes maison, des légumes frais, des accompagnements savoureux et des salades santé.

Hébergement de qualité
Nos chambres offrent un confort optimal pour favoriser la détente et la concentration des entrepreneurs. Chaque espace a été pensé pour créer une atmosphère paisible et propice à la réflexion, tout en garantissant un environnement privé et agréable, permettant à nos entrepreneurss de se ressourcer pleinement pendant leur séjour.

Commodités
Profitez d’un large éventail de commodités pour enrichir votre séjour. Un gym bien équipé est à votre disposition pour garder la forme, tandis que des ateliers thématiques, des projections de films, des séances de méditation et des soirées créatives sont proposées pour favoriser votre relaxation et votre bien-être global. Ces services sont conçus pour soutenir votre parcours.
Témoignages
Découvrez les témoignages inspirants de nos participants, mettant en lumière l’impact positif de notre programme sur leur bien-être et leurs relations.
N’hésitez pas à venir nous parler
Pour en savoir plus à propos de nos programmes, nous vous invitons à prendre rendez-vous par rencontre virtuelle.
Parler à un conseiller