À propos de l’événement
Offrez-vous un moment de répit pour vous recentrer et retrouver votre équilibre. Ce programme s’adresse aux professionnels et gestionnaires qui souhaitent prendre du recul, renouer avec eux-mêmes et renforcer leur bien-être mental.
Au fil des trois journées, vous serez guidé à travers un parcours favorisant la conscience de soi, l’intelligence émotionnelle et le développement d’habiletés relationnelles. Cette formation vous permettra de mieux comprendre vos besoins réels, de gérer plus efficacement le stress et d’élaborer un plan d’action concret pour vous réaligner sur les plans personnels et professionnels. C’est une occasion unique de faire une pause, de vous ressourcer et de repartir avec une vision claire pour la suite.
Au cours de cette formation, vous explorerez les fondements de la conscience et de la maîtrise de soi, la gestion du stress et le développement d’habiletés relationnelles. Vous serez amené à mieux comprendre vos forces et vos besoins réels tout en acquérant des outils concrets pour renforcer votre équilibre personnel et professionnel. Des activités favorisant la réflexion et la détente sont prévues pour vous aider à reconnecter avec vous-même et votre clarté mentale. Enfin, vous repartirez avec un plan concret pour maintenir vos apprentissages et poursuivre votre alignement pour un bien-être durable.
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